Pada Gathering KOWAS Sabtu, 18 Maret 2023 yang dihadiri oleh sekitar 100 peserta, Pak Indra Gunawan Masman, Ketua KOWAS sekaligus menjadi salah satu pembicara, menjelaskan agar bisa menjadi yang terbaik perlu memperhatikan hal-hal:

1. Kembangkanlah kelebihan diri sendiri dibandingkan berusaha menutupi kekurangan.
2. Jadilah diri sendiri. Mungkin saja kita punya idola yang sangat ingin kita tiru. Sah-sah saja, tapi tetaplah berusaha menjadi diri sendiri.
3. Saat ini dengan kemajuan teknologi, beredar berbagai informasi yang bisa memberikan pengaruh pada diri kita. Sikapilah hal itu dengan bijaksana. Ingat bahwa apa yang kita lihat di socmed belum tentu itu yang sebenarnya.

Selain Pak Indra, tampil pula:

1. Bpk. Tossin Himawan

2. Bpk. Subakat Hadi

Acara dimoderatori Bpk. Julius Halim

Selain bisa mengecek kesehatan, para peserta merasa cukup puas karena pada akhir acara dibagi puluhan Door Prizes.

Tetap sehat dan terus berkarya Bpk/Ibu Senior.

The post Tips menjadi yang terbaik di era super kompetitif appeared first on Selamat Datang di web Dokter Internet Indonesia.

Ir. Subroto: Kelompok Senior hendaklah selalu memberi semangat optimisme

Di usianya yang hampir mencapai 91 tahun, Prof Dr. Ir. Subroto masih aktif membagi ilmu anti aging-nya. Menurut Guru Besar Fakultas Ekonomi UI tersebut pada prinsipnya umur manusia itu ada 3, yaitu: umur kronologis (sesuai KTP), umur biologis (sesuai umur sel hasil pemeriksaan laboratorium) dan umur psikologis. Yang dimaksud umur psikologis adalah umur yang kita rasakan sendiri karena seberapa tua/muda kita, tergantung perasaan kita dalam bahasa sehari-hari disebut I’m as old as I think.

Penjelasan ini disampaikan Subroto pada acara pertemuan ke-27 Komunitas Warga Senior (KOWAS) yang berlangsung di Kalbis Institute Pulo Mas Jakarta Timur. Subroto bilang di era informasi saat ini (banyak media yang menganut paham bad news is good news), warga senior bisa berpartisipasi untuk selalu memberikan semangat optimisme bagi generasi muda. Hendaklah kelompok warga senior menjadi kelompok yang peduli, bukan kelompok yang dipedulikan.

Beberapa tips agar bisa hidup sehat di usia lanjut seperti yang dipaparkan Subroto yang masih kuat berdiri 30 menit berbicara tanpa text adalah:

• makanlah tepat pada waktunya (mempunyai jadwal makan teratur)
• jangan makan makanan karena lapar emotional
• makanlah yang disenangi (membuat lebih lama kenyangnya)
• nikmati/rasakan proses makan
• berhentilah makan sebelum kenyang

Sedangkan dalam pergaulan sosial, Subroto menggunakan pedoman 5S yaitu:

• senyum kepada setiap orang
• salam mengawali pada setiap percakapan
• sapa dengan selalu menyebut nama saat bertemu orang
• sopan perilaku
• santun tutur bahasanya

Acara Kowas diakhiri dengan kunjungan ke I3L atau Indonesia International Institute for Life Sciences yang berada dalam satu kompleks dengan Kalbis Institute di Pulo Mas.

The post Ir. Subroto: Kelompok Senior hendaklah selalu memberi semangat optimisme appeared first on Selamat Datang di web Dokter Internet Indonesia.

Pertemuan ke-23 dari organisasi para senior tersebut (peserta minimal berusia 50 tahun), diisi dengan pemaparan yang menarik mengenai rahasia sukses meraih impian ala Mestakung. Pada akhir acara Pak Yo memberi semangat para peserta untuk melakukan aksi yang “menakutkan” seperti: duduk di kursi beralaskan paku, berjalan di atas beling dan memecahkan botol softdrink menggunakan tangan kosong. Dengan percaya diri (dan tentu bimbingan dari ahlinya) para peserta akhirnya berani dan berhasil melakukan hal ini.

Seminar Mestakung

Pada seminar tersebut secara gamblang, pria kelahiran Jakarta 6 November 1963 menceritakan suka dan dukanya mengantar Indonesia menjadi juara Olimpiade Fisika pada tahun 2006. Bayangkan, suatu penghargaan/prestasi yang sebelumnya tidak pernah dicita-citakan satu orang Indonesia pun. Selanjutnya, Pak Yo bercita-cita mewujudkan universitas yang bisa mengungguli Massachusetts Institute of Technology / MIT. Target waktu pun ditetapkan yaitu, “hanya” 17 tahun dari sekarang alias tahun 2030. Di tahun tersebut akan ada satu universitas di Indonesia yang bisa mengalahkan salah satu universitas top dunia yang berlokasi di Boston AS yang sudah berdiri sejak ratusan tahun. Melihat semangat tersebut, saya jadi berpikir, berapa banyak orang Indonesia yang mempunyai cita-cita semulia (dan senekad) ini? Mungkinkah itu? Pasti bisa dengan rahasia Mestakung a.k.a “di mana ada kemauan di situ ada jalan”.

Mengenai KOWAS

KOWAS adalah Komunitas Warga Senior yang didirikan pada 18 Januari 2009 oleh dr Boenjamin Setiawan (pendiri Kalbe Group) dan Bpk. Indra Gunawan Masman (salah satu Direktur pada kelompok Gramedia Group) yang bercita-cita untuk menumbuhkan dan mengembangkan kualitas kehidupan para senior secara holistik.

The post Gathering XXIII Kowas: Rahasia Mestakung ala Yohanes Surya appeared first on Selamat Datang di web Dokter Internet Indonesia.

The post Dahlan Iskan: Negara tidak selayaknya berbisnis appeared first on Selamat Datang di web Dokter Internet Indonesia.

Namun, dengan tidak mengurangi rasa hormat dan terima kasih kepada pihak pemberi nasehat yang tentunya sangat mencintai kita, Teddy Rachmat dalam acara pertemuan ke-14 Komunitas Warga Senior (KOWAS), menyatakan bahwa hal itu sebaiknya tidak perlu dikuti. Mantan pucuk pimpinan Astra Group ini menjelaskan kalau ia tidak setuju dengan pendapat bahwa (karya, red)  setiap orang sudah ada jatahnya. “Kita tidak tahu, seberapa banyak orang yang bisa kita karyakan, bisa membayar pajak ke negara dengan usaha kita pada saat usia kita senja”, lanjut pria 68 tahun, yang baru memulai usahanya sendiri pada usia pensiun 55 tahun dengan -yang dikenal saat ini- Triputra  Group. Sebuah perusahaan yang bergerak dalam bidang tambang, agribisnis, manufakturing dan perdagangan dengan sekitar 40.000 karyawan. Berbeda dengan materi-materi presentasi management yang sering saya ikuti sebelumnya, kali ini inspirator Management  Teddy dengan lugas dan sederhana memberi inspirasi bagaimana menjalani usia senior dengan terus berprestasi kepada sekitar kurang lebih 100 pemilik, pimpinan dan mantan pimpinan puncak berbagai perusahaan di Indonesia. Presentasi yang berjalan hanya 10 menit itu menjadi menarik saat diskusi yang berlangsung hingga 1,5 jam. Beberapa pertanyaan yang sempat terlontar pada acara tersebut, seperti:

1. Tanya: Apa yang membuat seseorang bisa begitu bersemangat untuk bekerja? 

Jawab: Dalam melakukan sesuatu termasuk bekerja, hendaklah itu dilandasi dengan passion/semangat. Bekerja dengan semangat membuat kita tidak merasa bekerja.

2. Tanya: Apa yang bisa disumbang, jika seseorang itu memiliki kemampuan rata-rata? Jawab: Sumbangan tidak hanya dalam bentuk materi, mereka yang sudah berpengalaman bisa memberi  training-training dan hal-hal yang sesuai dengan hobi masing-masing, seperti berkarya dalam bidang riset khususnya mengenai orang tua, training Terapi Tawa, dll.

3. Tanya: Apakah Pak Teddy pernah mengalami kekecewaan dan bagaimana cara mengatasinya? Jawab: Kekecewaan tentu bisa dialami setiap orang, tetapi apa gunanya meratap terus. Tidak ada orang yang peduli terhadap kita selain diri kita sendiri. Segeralah bangkit, masih banyak yang membutuhkan karya kita. The show must go on.

4. Tanya: Bagaimana Pak Teddy mendidik/mempersiapkan generasi penerus keluarga Pak Teddy?

Jawab: Kita harus menjalankan cinta yang keras (tough love). Mereka (anak-anak, red) harus lebih hebat dan tangguh daripada kita, karena kehidupan saat ini dan mendatang lebih keras. Sepuluh tahun pertama, mereka saya minta bekerja atas usaha sendiri. Anak saya ada yang naik kendaraan umum dalam memulai pekerjaaannya.

Acara KOWAS yang berlokasi di Hotel Aerowisata Kawanua Cempaka Putih dimulai dengan senam rematik yang dikhususkan untuk mencegah penyakit rematik. Dalam sambutannya Ketua sekaligus salah satu pendiri KOWAS, Indra Gunawan menyatakan bahwa organisasi yang didirikan sejak 2 tahun lalu ini (Januari 2009) bertujuan agar para senior bisa menikmati hidup yang lebih berkualitas dan bisa terus berkarya.

The post Gathering XIV KOWAS: Berkarya Sampai Usia Lanjut Teddy P Rachmat appeared first on Selamat Datang di web Dokter Internet Indonesia.